1. 1

10 важливих рад про усвідомлене партнерство з бестселера зі світовим ім’ям «Любов на все життя» Харвілла Хендрікса і Хелен Хант.

Для початку, що таке усвідомлене партнерство? Це відносини, які характеризуються взаємною підтримкою, і сприяють психологічному і духовному зростанню обох партнерів.

 1. Ви повинні усвідомлювати, що у усвідомленого партнерства є прихована мета: допомогти подолати обмеження вашого дитинства. Ви повинні навчитися впізнавати глибинні невирішені дитячі проблеми: свої і вашого партнера.

 2. Вам потрібно навчитися створювати більш точний образ партнера, тобто відмовитися від ілюзій щодо цієї людини і бачити його в правдивому світлі.

 3. Говоріть те, чого хочете і повідомляйте партнеру про свої потреби і бажання. Використовуйте «я-повідомлення», говорите коротко і доброзичливо, дивіться з любов’ю на вашого партнера. Вам необхідно як слід налагодити канали зв’язку, не думайте, що партнер вміє читати ваші думки.

 4. Перейдіть від реактивності до проактивности. Працюйте над більш конструктивним і ефективним поведінкою.

 5. Навчіться цінувати потреби і бажання партнера і власні. Витрачайте більше енергії на те, щоб задовольнити потреби партнера.

 6. Підтримуйте безпеку відносин. Очистіть простір вашого взаємодії з коханою людиною від критики, звинувачень і сорому. Привносите схвальне і позитивну поведінку.

 7. Знаходьте нові способи задовольнити свої основні потреби і бажання. Чи не випрошувати, не звітують і не звинувачуйте партнера, якщо ви чогось хочете. Відмовтеся від цієї порочної практики.

 8. Перестаньте оцінювати партнера і почніть цікавитися його внутрішнім світом. Перейдіть від оцінок до цікавості. Насолоджуйтесь новими знаннями про кохану людину.

 9. Усвідомлюйте своє прагнення любити. Розвивайте в собі здатність любити когось безумовно, не вимагаючи нічого натомість. Зосереджуйте виключно на партнері, допомагаючи йому відчути, що він може на вас покластися.

 10. Зрозумійте, що створити міцні відносини - дуже непросто. Ви самі повинні стати правильним супутником: вірним, сміливим і здатним змінюватися.

Любіть все життя. Розвивайте свої відносини, роблячи їх більш усвідомленими і дорослими.